TRIO - FYZIO
Bc. Pavlína Kufová
Diagnostika pohybového aparátu a pohybových funkcí, mobilizace, ošetření trigger pointů, nácvik autoterapie...
Skupinové ranní cvičení, odpolední cvičení, kompenzační pohyb pro sportovce, poporodní kurzy, venkovní cvičení...
Diagnostika běhu a silový trénink pro běžce...
...je dostatečná pohyblivost v našich kloubech se zapojením pouze těch svalů, které se na daném pohybu mají podílet (co největší efektivita)
...není to strečink, natahování, protahování, pružení, je to aktivní vědomý pohyb - znamená to jistotu, koordinaci a plynulost v pohybu
...je schopnost těla udržet stabilní pozici a reagovat na změny zevních a vnitřních sil tak, aby nedošlo k pádu
...její součástí je správný svalový timing, koordinace a kontrola pohybu
...je základem pro zdraví a kondici člověka
...sílu potřebujeme pro jakkýkoliv pohyb v denním životě
...zlepšuje mobilitu, stabilitu a pohyblivost našeho těla